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Tiene sus raíces en la
milenarias medicinas china y ayurvedica, y la
moderna kinesiología aplicada en los trabajos del
Dr. Callahan, creador de la TFT (Trough Field
Therapy o terapia del campo de pensamiento), hasta
que en los 80, Gary Craig, alumno del anterior,
simplificó y protocolizó un método eficaz y
fácilmente accesible a cualquiera, al que denominó
EFT (Emotional Freedom Techniques o Técnicas de
Liberación Emocional), que supuso un salto
cualitativo y cuantitativo total a la hora de poder
trabajar uno mismo, o con otros, sobre aspectos
emocionales de una manera rápida y eficaz,
posibilitando alcanzar objetivos con una inmediatez
impensable en la terapia tradicional
Esta técnica de psicología
energética, creada por Gary Craig, se apoya en el
siguiente postulado:
“La causa de todo malestar emocional
es una alteración en el sistema energético corporal”
Gary Craig descubrió que
estimulando en ciertos puntos que corresponden a los
meridianos energéticos del cuerpo, se posibilita la
liberación de la energía estancada, densa, y que
está generando una respuesta de malestar, para
permitir que dicha energía fluya libremente,
posibilitando el equilibrio y bienestar.
EFT es eficaz en el tratamiento de todo malestar
emocional (miedos, depresiones, fobias, tristeza,
ansiedad, … ), pero además, en un gran número de
casos ha demostrado ser igualmente eficaz en el
abordaje de problemas físicos Gary Craig afirma que
EFT constituye el primer piso de un nuevo paradigma
en el rascacielos de la sanación, e invita
permanentemente a utilizarlo en todo.
¿Para qué se utiliza?
Como decimos EFT es útil en general para eliminar
cualquier tipo de malestar emocional, pero dada la
conocida repercusión que las emociones tienen sobre
nuestro cuerpo y nuestra vida, y que además estamos
equilibrando el sistema energético corporal a través
del "tapping", EFT es normalmente muy efectivo en
casos de: |
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Abusos sexuales
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Adicciones
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Alergias
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Ansiedad
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Apatía
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Aprendizaje, Mejoras en la capacidad de
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Asma
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Ataques de pánico
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Auto-imagen
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Auto-sabotaje
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Claustrofobia
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Compulsión
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Creencias limitadoras
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Culpa
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Depresión
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Deportistas (mejorar su rendimiento)
Desilusión
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Dolor emocional
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Dolor físico / de cabeza / dolores en general
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Estrés
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Fibromialgia
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Fobias: agua, agujas, alturas, arañas,
conducción, dentista, hablar en público, ratas,
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serpientes, volar.
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Frustraciónes
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Inseguridad
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Insomnio
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Ira
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Miedos
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Pánico
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Problemas de piel
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Problemas relacionados con el aumento de peso
Rencor
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Relaciones familiares
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Sexualidad
Tratamiento del componente psicosomático de las
enfermedades
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