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Esta actividad está destinada a que aprendas a relajarte,
meditar, conectar con tu propio cuerpo y tus emociones para
que, a partir de ahí, puedas resolver los conflictos que se
puedan presentar en tu vida cotidiana: relaciones, familia,
autoestima...
Así potenciaremos la salud, la alegría, el bienestar, el
amor, la prosperidad, la paz, tranquilidad, equilibrio y
otras cualidades que están en tu Esencia Interior y que
quizás todavía no has encontrado.
Algunos de los beneficios de la práctica diaria de la
meditación pueden ser:
- Disminución del estrés y de la ansiedad.
- Estabilización de las funciones cardiaca y respiratoria.
- Aumento de la capacidad de concentración y de la memoria.
- Más resistencia frente a las enfermedades.
- Aumento del nivel de energía, vitalidad.
- Predominio de los pensamientos positivos.
- Incremento de la habilidad para relajarse cada vez que lo
necesite.
- Incremento de la capacidad creativa.
- Aumento de la confianza en sí mismo.
- Mejora en la calidad del sueño. Descanso más profundo
Información y reservas:
Josefina Sánchez - 647 66 01 48 |
